Neben der Arzneimitteltherapie und der Akupunktur stellt Qi Gong eine wichtige Säule der TCM ( traditionellen chinesischen Medizin ) da.
Die therapeutische Wirkung der Qi-Gong Übungen beruht auf die Beeinflussung der körperlichen und geistigen Funktionen im Sinneeiner Regulation und Anregung durch bestimmte Körperhaltungen und Bewegungen.
In den vielfältigen Übungsformen des QiGongs werden Körper. Atem, Geist, äußere Bewegung und innere Ruhe, Äußere Ruhe und innere Bewegung harmonisch miteinander verbunden.
Unsere Kurse bieten einen Einstieg in die Welt des QiGongs. Er soll den Teilnehmern eine Tür in eine weitgehend unbekannte Form der Selbstregulation und Eigentherapie öffnen.
Qigong ist ein Sammelbegriff für vielfältige Übungsmethoden, die in China entwickelt wurden und sich in unterschiedlicher Weise mit der Lebenskraft beschäftigt. Die Tradition der Qigong-Übungen lässt sich bis vor unsere Zeitrechnung zurückverfolgen. Im Rahmen der traditionellen chinesischen Heilkunde stellt Qigong deren aktiven Teil dar, den Weg des Übens, des eigenen Bemühens um Gesunderhaltung . Das Wort Qigong setzt sich zusammen aus „Qi“, das hier als Lebenskraft interpretiert werden kann und „gong“ das beharrliches Üben heißt
Die Übungen des Qigong umfassen Körperhaltung und Bewegung, Atemübungen und die geistigen Übungen der Konzentration und Imagination. Mit Qigong-Übungen können körperliche, seelische und geistige Funktionen reguliert und gestärkt werden.
Der Anwendungsbereich von Qigong ist breit und umfasst Gesundheitsbildung, Gesunderhaltung, Präventionen, Therapie chronischer Erkrankungen, Linderung von Beschwerden, Rehabilitation, Schulung von Wahrnehmungs- und Konzentrationsstörungen, Bereicherung für künstlerische Tätigkeiten.
Durch die Möglichkeit, die Übungen gemäß den individuellen Bedingungen anzupassen und auszuwählen, können Qigong-Übungen unabhängig vom Alter und weitgehend unabhängig vom Gesundheitszustand von jedem erlernt und geübt werden. Für das Erlernen von Qigong-Übungen ist die Anleitung durch einen erfahrenen Lehrer notwendig.
Mit Frau EVA AUTENRIETH und KARIN TRABOLD haben wir erfahrene Lehrkräfte für unsere Kurse gewonnen.
Kurse
Unsere Kurse dauern 75 bis 90 Minuten, und gehen über 8 Übungseinheiten.
